FIKV
Fortbildungsinstitut für klinische Verhaltenstherapie e. V.

Hypnotherapie zur Stressbewältigung

Als Risikofaktor für viele Erkrankungen stellt Stress eine Herausforderung für das Gesundheitswesen und das ärztliche und psychotherapeutische Handeln dar.
Nach einer kurzen Auffrischung der physiologischen und psychologischen Grundlagen werden die Teilnehmer in diesem Workshop durch praktische Demonstrationen, Übungen und ausgiebige Selbsterfahrung erleben, wie sich hypnotherapeutische Methoden erfolgreich zur Stressbewältigung einsetzen lassen.
In dem Workshop wird insbesondere ein praktischer Einblick in den Ablauf und die Durchführung des Gruppenprogramms HypnoStressbewältigung gegeben. Das aus fünf Sitzungen bestehende Stressbewältigungsprogramm wurde in einem Forschungsprojekt an der Charité Berlin entwickelt und evaluiert. Kernstück jeder Sitzung ist eine spezifische Hypnose-Übung. Bestandteil sind dabei Interventionen, die unmittelbar Stresserleben reduzieren und die Entspannungsfähigkeit fördern. Darüber hinaus stärken ressourcen- und lösungsorientierte hypnotherapeutische Strategien Resilienz und Bewältigungskompetenzen im Umgang mit Stressoren. Durch beispielhafte Gruppentrancen wird dies im Workshop konkret erfahrbar gemacht.
Das Programm eignet sich für gemischte TeilnehmerInnen-Gruppen mit erhöhter Stressbelastung aufgrund unterschiedlicher Lebenssituationen und kann auch als Einzelbehandlung durchgeführt werden. Es kann sowohl zur Prävention von Stressfolgeerkrankungen als auch als ein Baustein in der Therapie von Depressionen, Angststörungen und psychosomatischen Beschwerdebildern ergänzend zu störungsspezifischen Behandlungsstrategien eingesetzt werden und eignet sich ebenso zur eigenen Psychohygiene im Umgang mit fordernden Situationen.

 

 
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